O Espaço Recovery do Recreio Life foi criado para acelerar a recuperação muscular e garantir mais conforto após treinos e competições. Entre os recursos disponíveis estão a banheira de crioterapia e as botas de compressão, tecnologias utilizadas por atletas de alto rendimento e agora acessíveis aos associados. 

A crioterapia consiste na imersão em água gelada, que ajuda a reduzir inflamações, aliviar dores musculares e acelerar a regeneração após exercícios intensos. Já as botas de compressão promovem drenagem linfática e melhora da circulação, diminuindo o inchaço e a fadiga muscular. Esses métodos são indicados para quem busca prevenir lesões, otimizar a recuperação e manter o corpo em equilíbrio para a próxima atividade. 

Regras de uso – botas de compressão 

Utilize o equipamento apenas pelo tempo agendado. 

É proibido o uso com roupas sujas ou molhadas. 

Respeite o silêncio e a limpeza do espaço. 

Obrigatório o uso de fones de ouvido para a reprodução de mídias. 

É proibido consumir alimentos no local. 

É proibido portar garrafas e outros objetos de vidro. 

É permitido o consumo de líquidos em garrafas plásticas, metalizadas ou similares, exceto alcoólicos. 

Pessoas com dor intensa, inchaço anormal ou desconforto devem comunicar o instrutor antes de iniciar. 

Não utilize as botas caso haja contraindicação médica conhecida. Indivíduos com histórico de trombose recente são contraindicados. 

Não utilizar em caso de feridas abertas, pós-operatórios imediatos e demais questões vasculares. 

Não utilize óleo e protetor solar. 

Quando o tempo terminar, aguarde a equipe para a retirada das botas e a saída do local. 

Não permaneça no espaço após o seu tempo de sessão. 

Caso perceba qualquer irregularidade no equipamento, avise imediatamente a equipe. 

O uso é individual e o equipamento deve ser manuseado somente por um profissional da equipe. 

Para sua segurança, há câmera nesta sala.  

Regras de uso – crioterapia 

Utilize o equipamento apenas pelo tempo agendado. 

É proibido o uso com roupas sujas. 

É obrigatório tomas ducha antes da imersão. 

A entrada e a saída devem seguir a orientação do profissional responsável. 

Utilize o traje adequado, como maiô, sunga ou uma roupa esportiva indicada. 

É recomendado o uso de meias limpas. 

Informa qualquer condição de saúde relevantes antes do uso, como sensibilidade ao frio, problemas circulatórios, etc. 

Não mergulhe a cabeça. 

Respeite o tempo máximo de 10 minutos de imersão, conforme o protocolo do Recreio Life. 

Não utilize a crioterapia caso haja contraindicação médica conhecida. Indivíduos com histórico de trombose recente são contraindicados. 

Não utilizar em caso de feridas abertas, pós-operatórios imediatos e demais questões vasculares. 

Não utilize óleo e protetor solar. 

Não permaneça no espaço após o seu tempo de sessão. 

Respeite o silêncio e a limpeza do espaço. 

É proibido consumir alimentos no local. 

É proibido portar garrafas e outros objetos de vidro. 

É permitido o consumo de líquidos em garrafas plásticas, metalizadas ou similares, exceto alcoólicos. 

Caso perceba qualquer irregularidade no equipamento, avise imediatamente a equipe.  

O uso é individual e o equipamento deve ser manuseado somente por um profissional da equipe.  

Para sua segurança, há câmera nesta sala.