O vôlei competitivo é uma modalidade que vai além do jogo em quadra. É uma prática que envolve um preparo físico intenso, uma mente forte e habilidades de cooperação, sempre buscando a superação e a excelência em cada partida. 

As equipes do Recreio da Juventude são destaque no cenário estadual da modalidade, figurando sempre entre os líderes de cada competição. O trabalho realizado com as atletas do clube é focado na busca da precisão dos movimentos, na velocidade de reação e na resistência física. As jogadoras precisam estar fisicamente aptas para realizar saltos altos, bloquear ataques adversários e fazer defesas rápidas, o que exige um condicionamento físico rigoroso, envolvendo treinos de força, flexibilidade e exercícios aeróbicos. 

A mentalidade das atletas também é um ponto crucial no vôlei competitivo. Com um ritmo acelerado e decisões que precisam ser tomadas em questão de segundos, as jogadoras devem ter concentração e controle emocional. O foco é constantemente trabalhado para que as atletas possam manter a calma em momentos decisivos e realizar jogadas estratégicas, como saques direcionados, passes precisos e ataques eficientes.

Grade de Horários - Rendimento

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