O Movida tem o objetivo de promover mais qualidade de vida e atender a um grupo especial de associado, com um planejamento de atividades exclusivas.
A programação do Movida conta com atividades físicas, motoras e recreativas, além de momentos de lazer, cultura, jogos, viagens, culinária e muita diversão.
O serviço é direcionado para todos os associados de 65 anos ou mais, que poderão escolher as atividades nos horários favoráveis a sua rotina.
Grade de Horários
Horário | Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira |
---|---|---|---|---|---|
9h30 às 10h15 | Musculação | Musculação | |||
10h às 10h45 | Pilates Percepção Corpoal | Pilates Percepção Corpoal | Alongamento e flexibilidade | ||
10h30 às 11h15 | Musculação | Musculação | |||
13h30 às 14h15 | Musculação | Musculação | |||
14h às 14h45 | Atividades recreativas, danças, exercícios funcionais, equilíbrio, deslocamento, etc. | Atividades cognitivas, memória, manipulação de objetos, tecnologias, palestras, jogos, atividades culturais e campanhas | |||
14h45 às 15h30 | Hidroginástica | Hidroginástica |