O Movida tem o objetivo de promover mais qualidade de vida e atender a um grupo especial de associado, com um planejamento de atividades exclusivas.  

A programação do Movida conta com atividades físicas, motoras e recreativas, além de momentos de lazer, cultura, jogos, viagens, culinária e muita diversão.

O serviço é direcionado para todos os associados de 65 anos ou mais, que poderão escolher as atividades nos horários favoráveis a sua rotina. 

 

Grade de Horários

 

HorárioSegunda-feiraTerça-feiraQuarta-feiraQuinta-feiraSexta-feira
9h30 às 10h15 Musculação Musculação 
10h às 10h45Pilates Percepção Corpoal Pilates Percepção Corpoal Alongamento e flexibilidade
10h30 às 11h15 Musculação Musculação 
13h30 às 14h15  Musculação Musculação
14h às 14h45 Atividades recreativas, danças, exercícios funcionais, equilíbrio, deslocamento, etc. Atividades cognitivas, memória, manipulação de objetos, tecnologias, palestras, jogos, atividades culturais e campanhas 
14h45 às 15h30  Hidroginástica Hidroginástica
MOVIDA

Plano Completo - Sênior Movida Black 

Valor R$ 108

com acesso a todas as atividades da grade e mais as viagens propostas.

 

As inscrições podem ser realizadas na secretaria da Academia da Sede Juventude.