O câmbio é um voleibol adaptado, muito popular entre a população de mais idade. Mas diferente do vôlei tradicional, os jogadores podem segurar e arremessar a bola, o que reduz o impacto articular.
O câmbio é ideal para a terceira idade por ter regras adaptadas e seguras e um ritmo mais tranquilo e sem contato físico. A modalidade pode ser praticada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento. Além disso, é um esporte que valoriza o trabalho em equipe, promove a socialização, a integração e a qualidade de vida.
É uma modalidade completa e integradora, que promove muitos benefícios físicos, como fortalecimento muscular, equilíbrio e flexibilidade.
