Os alunos do Movida, o programa de atividades exclusivas para associados de 65 anos ou mais do Recreio da Juventude, tiveram uma nova experiência esportiva. Na manhã desta quinta, 19 de março, eles conheceram o câmbio, a nova modalidade que será oferecida na grade de horários do programa. 

O câmbio é um voleibol adaptado, muito popular entre a população de mais idade. Mas diferente do vôlei tradicional, os jogadores podem segurar e arremessar a bola, o que reduz o impacto articular. Inicialmente, no auditório da Sede Juventude, o grupo de alunos participou de uma apresentação do esporte, momento em que conheceu mais sobre os seus benefícios para a saúde física e mental e as regras do jogo.  

No fim da manhã, se reuniram no Ginásio de Esportes, para o primeiro contato com o câmbio. Divididos em equipes, eles treinaram os movimentos de rotação e os primeiros arremessos e pegadas da bola. E já tiveram uma amostra da diversão e competição saudável que a modalidade pode proporcionar.  

De acordo com o professor Marcelo Medeiros da Silva, que irá orientar a prática, o câmbio é ideal para a terceira idade por ter regras adaptadas e seguras e um ritmo mais tranquilo e sem contato físico. A modalidade pode ser praticada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento. Além disso, é um esporte que valoriza o trabalho em equipe, promove a socialização, a integração e a qualidade de vida. Segundo ele, o câmbio veio para preencher a lacuna por mais um esporte no Movida. Por ser uma modalidade completa e integradora e promover muitos benefícios físicos, como fortalecimento muscular, equilíbrio e flexibilidade, foi a escolha ideal para os associados do RJ. 

“É um esporte leve, seguro e divertido, feito para a melhor idade. Ele é fácil de aprender e garante segurança, inclusão e diversão para todos”, explica. 

Os jogos serão realizados no Ginásio de Esportes da Sede Juventude, sempre nas terças-feiras, das 11h30min às 12h30min. As inscrições para o Movida e a escolha das atividades da grade podem ser feitas na Secretaria da Academia da Sede Juventude. As vagas são limitadas. 

Visita ao Recreio Life 

A manhã de atividades do Movida teve outro momento para conhecer uma novidade do clube. O grupo fez uma visita guiada ao Recreio Life, o espaço do clube que reúne serviços de saúde e de performance. Os alunos tiveram a oportunidade de conhecer de perto a estrutura e todos os detalhes sobre o funcionamento das diferentes especialidades oferecidas pelo Life.