Plataforma online da LesMills permite treinamentos da academia em casa

Basta acessar o site e escolher a modalidade

As academias do Recreio da Juventude estão fechadas como forma de prevenção ao coronavírus, mas os alunos poderão seguir com seus exercícios físicos em casa. A LesMills, parceira do clube no fornecimento dos programas de treinamentos de ginástica, disponibilizou uma plataforma online gratuita para a realização das atividades.

A plataforma não coleta dados dos usuários, basta acessar o site e escolher a modalidade. Ela oferece mais de 60 opções de treinos em dez categorias, prontas para serem utilizadas. Entre as que estão disponíveis estão Body Pump, Grit, CX Worx, RPM e Sprint. As aulas são em inglês.

Os exercícios permanecerão gratuitos e disponíveis até que os serviços das academias sejam normalizados.

A LesMills é uma rede neozelandesa de academias, pioneira no desenvolvimento de ginástica em grupo.

 

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