Nova modalidade da academia, Circuito Funcional 60+ inicia na segunda

Horários podem ser agendados com 24 horas de antecedência pelo aplicativo

Os alunos da academia com 60 anos ou mais terão uma modalidade exclusiva para se exercitarem: é o Circuito Funcional 60+. As aulas iniciam na segunda, dia 24 de agosto. A modalidade será oferecida de segunda a sexta, das 15h às 15h45min, em turmas de no máximo seis alunos. As inscrições podem ser feitas pelo aplicativo, com 24 horas de antecedência.

O Circuito Funcional 60+ é uma modalidade que trabalha, de uma única vez, a força, o equilíbrio, a agilidade e a capacidade cardiorrespiratória. O treino tem como base a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, puxar, agachar, girar e lançar, entre outros. As aulas serão ministradas pelos professores Sinara Tochetto e Vinicius Clayton Corso, no Estúdio de Ginástica, em uma miniacademia com aeróbico, torre de halteres e o suporte dos materiais do estúdio.

A nova modalidade é uma alternativa da academia ao público com 60 anos ou mais, neste momento de restrições nos serviços.

 

Nova modalidade – Circuito Funcional 60+

Horários: das 15h às 15h45min, de segunda a sexta

Local: Estúdio de Ginástica

Inscrições: pelo aplicativo, com 24 horas de antecedência

 

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