Abertas inscrições para lançamento dos novos mixes de Body Pump, RPM e CX WORX

Interessados podem se inscrever pelo aplicativo do clube

As modalidades de Body Pump, RPM e CX WORX da Academia do Recreio da Juventude terão novidades a partir do mês de maio. Nos dias 6, 7 e 8 de maio, sempre a partir das 18h30min, acontecem os lançamentos dos novos mixes dessas modalidades. As inscrições para as aulas já estão abertas. Para participar, basta reservar a vaga na aula de cada modalidade, na data correspondente ao lançamento, no aplicativo do clube.

O Body Pump é o treinamento certo para quem procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz. O Body Pump combina a motivação dos professores e as músicas energizantes com exercícios com anilhas e barras. As aulas têm um tempo médio de 60 minutos.

O RPM é uma aula de ciclismo indoor, na qual o participante pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, buscando o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino passa por diferentes intensidades, em diversos trechos: subidas íngremes, tiros de velocidade, contrarrelógio, etc. A modalidade permite treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, por meio do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. As aulas têm duração de 45 minutos.

O CX WORX é um treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado. A aula inclui um conjunto de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos e movimentos integrados. A atividade utiliza dois ou mais grupos de músculos simultaneamente, focados no centro do corpo: abdominais, costas e glúteos. As aulas têm duração de 30 minutos.

A participação nas aulas de lançamento é aberta para todos os alunos cadastrados nessas modalidades.

 

Clique aqui e saiba mais sobre cada modalidade da academia.

 

Programe-se

Body Pump 109

Data: 6 de maio

Horário: 18h30min

Local: Sala de Ginástica

 

RPM 82

Data: 7 de maio

Horário: 18h30min

Local: Sala de Bikes

 

CX WORX 34

Data: 8 de maio

Horário: 18h30min

Local: Sala de Ginástica