Natação
A natação é um dos esportes mais completos que existe. Ela proporciona aos seus praticantes muita força e vitalidade e uma grande capacidade cardiorrespiratória.
O Departamento de Natação do Recreio da Juventude é responsável pelo estímulo à prática deste esporte, ensinando e treinando associados de todas as idades em prol de uma vida mais saudável. As equipes do clube participam de eventos em nível estadual e nacional, travessias de águas abertas entre outras atividades.
Hidroginástica
Outra modalidade na piscina oferecida pelo Recreio da Juventude é a hidroginástica. O exercício pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, que estão em busca de melhor condicionamento físico, perda peso e que querem abandonar o sedentarismo. A modalidade também é indicada para quem sofre de alguma patologia, como dores articulares e na coluna, por exemplo. As aulas são embaladas por muita música e caracterizadas pela diversão e interação entre os participantes.
Natação +60
Serviço exclusivo para associados com mais de 60 anos. As aulas são pensadas especificamente para essa faixa etária, com muito exercício e movimento na piscina, com a duração e intensidade adequadas. As atividades são coordenadas por professores capacitados para o atendimento às pessoas com mais de 60 anos. Eles ensinam desde os movimentos básicos da natação para os que ainda não sabem e ajudam os mais experientes na modalidade a aperfeiçoar a prática do esporte.
Cross swim
O cross swim inclui exercícios funcionais e natação em um treino intervalado de alta intensidade (HIIT). As atividades são realizadas dentro e fora da piscina, intercalados com blocos de natação inicial e avançada. Os alunos utilizam equipamentos específicos e o próprio peso corporal nas aulas.
A modalidade proporciona condicionamento físico, fortalecimento e resistência muscular, melhora na postura corporal, no sistema cardiovascular e cardiorrespiratório, emagrecimento, alívio do estresse e da depressão, aumento da flexibilidade e aperfeiçoamento dos estilos da natação.
A contratação dos serviços pode ser feita pelo aplicativo ou Área do Associado do site do clube.
Tratamento da água com ozônio
O Recreio da Juventude utiliza um sistema de tratamento de água com ozônio, mais eficaz e benéfico para a saúde que o cloro.
O ozônio é 120 vezes mais forte que o cloro e três mil vezes mais rápido na atuação como bactericida, algicida, fungicida e viricida. Ele não deixa resíduo algum na água. Esse sistema de tratamento também oferece benefícios para a saúde dos nadadores, já que não causa ardência ou vermelhidão na pele, irritação nos olhos, ou ressecamento de pele, nariz e cabelos, como acontece com o cloro.
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